选爬山参禅拜佛的吉日,不用纠结复杂的黄历术语，优先看两个实际维度就行，一个是当地的天气，提前三天查天气预报，避开暴雨、大雾或者极端高温的日子，爬山安全是第一位的，参禅拜佛的心情也不会被坏天气打乱，另一个是黄历里的“宜”项，现在手机上的日历APP都有标注，只要看“宜出行”“宜祈福”的标注重合的日子就好，不用特意选农历十五、初一这种固定日子，避开周末人流高峰的平日，体验会更好，去年我和朋友选了一个周三，黄历标注宜出行，天气晴好，爬的是京郊的云蒙山，山顶的古寺里只有几个香客，听师傅讲了半小时禅意，比节假日挤着舒服太多。
确定吉日之后,要把爬山和参禅的时间衔接好，不用赶早也不用拖沓，如果去的是近郊的山，比如杭州的北高峰，早上八点出发，爬一个半小时到山顶的灵顺寺，刚好赶上早课结束，师傅也有空接待香客和游客，爬山的时候不用追求速度，走一段歇两分钟，看看路边的松树、溪水流过的石头，顺便把手机里的工作消息关了，让自己静下来，到了寺庙之后，先洗洗手，不用急着拜佛，在殿外的院子里站会儿，听听鸟叫，感受一下古寺的安静，再进去拜就不会显得太匆忙。
拜佛不用讲究昂贵的香烛,现在很多寺庙都有免费的清香，提前问一下客堂的师傅就行，既环保又符合规矩，拜佛的时候，不用刻意说很多复杂的话，心里想着自己的心愿，比如想多陪陪家人，或者想把工作理顺，比说一些空泛的话更实在，如果想求平安，拜完佛可以在寺庙的流通处请一本小书，或者一串木质的手串，价格都不高，也能留个纪念，去年我在南京的鸡鸣寺，吉日那天请了一串桃木手串，后来爬山的时候被树枝刮了一下，手串挡了一下，没伤到皮肤，感觉挺灵的。
爬山参禅拜佛之后,下山的时候别着急，慢慢走，看看路边的野花，或者和同行的人聊几句无关工作的话，回到家之后，把请的手串放在枕头边，或者放在玄关的柜子上，不用特意供奉，只是留个念想就行，如果那天在寺庙里听了师傅的开示，觉得有启发，可以写在本子上，不用刻意记住，慢慢体会就好，其实选对吉日去爬山参禅拜佛，不是为了求什么好运，只是给自己一个停下来的机会，看看风景，静一静，调整一下状态，这才是最实在的收获。